Lessen vanaf dinsdag 18 januari

Deze lessen starten weer:

maandag Romeijnshof:

10.30 uur     StoelFIT

13.00 uur     EnerZIT  (vol)

19.00 uur     EnerFIT  Met veel oefeningen voor mensen die achter een computer werken

 

Dinsdag  WION sporthal:

9.00 uur      OchtendFIT

 

Woensdag Romeijnshof:

9.00 uur      EnerFIT  ( vol)

10.00 uur    EnerFIT

19.00 uur    RelaxFIT

 

De StoelFITles van maandag middag gaat pas weer door als het besmettingsgevaar is geweken.

FITrotterdam activiteiten die geweest zijn

  • Rondje Rotturdam met Herco Kruik

  • Allemaal met mondkapje!

  • Herco de Rotterdamse allesweter!

  • oefeningen met de schuimrol

    Voetengymnastiek

  • Tenen gymnastiek

  • oefeningen met de foambal

    Voetengymnastiek met een foamballetje

  • Afsluiting WION hal

    Gastles met Leo Nooteboom

  • Uitje Keulen

  • Leren reanimeren

  • Uitje Antwerpen

  • Uitje Zeeland

  • Eten in Brouwersdam

  • Audities Nederland in beweging

  • Dagje naar Parijs met de Thalys

  • StoelFIT : senioren met een zekere leeftijd in actie