Workshop FaceFIT 29 juni

In 3 uurtjes heel veel leren over je lichaam trainen via je gezichtsspieren. De bijzondere methode van Paula Garbourg gebaseerd op het trainen via de meridianen en de kringspieren van je gezicht. ( ogen, mond, tong)

Na deze kennismakingsworkshop snap je de principes en kan je er zelf een start mee maken. tevens oefenen we veel zodat je al de eerste reacties kunt ervaren!

Tijd: 11.00-14.00 uur
Datum: woensdag 29 juni
Locatie: Romeijnshof
Kosten € 50,= inclusief koffie en thee en reader met de oefeningen
Opgave via: saskia@fitrotterdam.nl 

 

  • Hoek van Holland met de metro! Het was net vakantie!

  • En natuurlijk een kopje koffie in de zon

Lessen tot eind juni

De maanden juli en augustus zijn er geen structurele lessen. We starten weer op maandag  5 september.

maandag Romeijnshof:

10.30 uur     StoelFIT                 Kunnen nog 3 deelnemers/sters bij

13.00 uur     EnerZIT                  vol

14.05- 15.05 uur StoelFIT           genoeg plek, gaat een nieuwe groep worden waar de les rustig wordt opgestart

19.00 uur     EnerFIT / Fit after work. Met veel rek- en strek oefeningen  die je nodug hebt als je veel achter de computer zit. tevens oefeningen voor rug en nek.           

 

Dinsdag  WION sporthal:

9.00 uur      OchtendFIT             Kunnen nog 5 dames en/of heren bij

 

Woensdag Romeijnshof:

9.00 uur      EnerFIT              vol

10.00 uur    EnerFIT               Kunnen nog 5 dames bij

 

 

 

FITrotterdam activiteiten die geweest zijn

  • Etentje bij de Chinees was TOP

  • 35 deelnemers uit alle groepen

  • Proost! Voor herhaling vatbaar!

  • Rondje Rotturdam met Herco Kruik

  • Allemaal met mondkapje!

  • Herco de Rotterdamse allesweter!